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Del café se dicen muchas muchas cosas, pero debes saber cuáles son ciertas y cuáles no tanto. Acá queremos derribar algunos de ellos y esclarecer tus dudas sobre el café. Famoso por su exquisito aroma, su intenso sabor y su efecto súper energizante, el café es una de las bebidas…

Además de ser famosa por su aroma y sabor, la canela también ha sido reconocida por sus grandes beneficios para el organismo ¿Los conoces? La palabra canela proviene del griego ‘kinnamomon’, que significa madera dulce. Pertenece a la familia del laurel y su árbol es de hoja perenne y, dependiendo de…

El pepino es una hortaliza que ofrece una gran cantidad de propiedades para nuestro cuerpo, sobre todo gracias a su alto contenido de agua. Tiene muy pocas calorías y es altamente refrescante. Conoce más sobre sus beneficios para tu salud. Se trata de un alimento bajo en aporte calórico y…

El kale es un alimento que se ha convertido en una interesante alternativa gracias a las múltiples propiedades que tiene, sin la necesidad de mezclarlo con algún otro alimento o aliño.  El kale también es conocido como col rizada, y es de la familia del brócoli, coliflor y de las…

Cuando incluyes vitamina C en tu desayuno, están entregando a tu cuerpo un aporte adecuado de antioxidantes. Esto de ayudará a purificar el organismo y, en consecuencia, reducirá tus niveles de estrés y cansancio.  Constantemente escuchamos que comer bien es vivir mejor, y es cierto. No obstante, pese a eso…

La ansiedad es un sentimiento normal propio del organismo y que se desencadena ya que nos ponemos alerta frente a algunos sucesos amenazantes o difíciles. Sin embargo, a veces este mecanismo de adaptación se ve desbordado y la ansiedad es desproporcionada. En estos casos se habla de trastorno ansioso y…

Es uno de los alimentos más nutritivos, según varios estudios e investigaciones. Es rico en proteínas y en ácidos grasos esenciales para la salud. Sumado a eso, es una excelente fuente de vitaminas como la B12 y la B6, y de minerales como el magnesio y selenio ¿Conoces todos los…

El yogurt es más versátil de lo que imaginas. Este producto lácteo obtenido gracias a la fermentación bacteriana es un alimento que contiene microorganismos vivos que aportan muchas propiedades nutricionales, y que también hacen que pueda tener usos cosméticos y creativos que no esperabas. Si no tienes idea qué otros…