Prebióticos y probióticos: ¿cuáles son los beneficios de consumirlos? La respuesta está en los billones de microorganismos que habitan nuestro intestino conocidos como “microbiota intestinal”. Tanto los prebióticos como los probióticos juegan un rol clave promoviendo la salud del intestino.
Mientras más sana y equilibrada está la microbiota intestinal, es decir, poblada de bacterias buenas, más san@ estará tu cuerpo. ¿Sabías que más del 80% de la actividad de nuestro sistema defensivo reside en el intestino?.
El rol que juegan los prebióticos y los probióticos en nuestro intestino
Los probióticos y prebióticos juegan un rol clave, ya que contribuyen a restaurar la microbiota, propiciando un equilibrio entre las casi 1000 especies diferentes de bacterias que habitan el intestino. ¿Cómo lo hacen?
Los Probióticos suman bacterias o microbios benéficos vivos directamente al tractointestinal.
Los Prebióticos ayudan a que crezcan los bacterias buenas que ya están allí, siendo la fuente de nutrientes o alimentos que les favorecen, potenciando así su crecimiento o proliferación.
¿Cuándo se rompe el equilibrio de la microbiota intestinal?
El equilibrio de la microbiota intestinal puede romperse debido a muchos factores tales como:
- Una alimentación poco sana
- El estrés.
- La toma de antibióticos.
- Cambios de hábitos alimenticios por viajes u otros.
- La contaminación ambiental.
- Enfermedades
De esta manera, se puede disminuir el tamaño de sus colonias. También se pierden algunas cepas muy importantes. Esto altera su equilibrio y afecta el normal funcionamiento de nuestro organismo y salud.
¿Qué beneficios nos aportan los prebióticos y probióticos?
- Estimulan el sistema inmunológico.
- Impiden la proliferación de bacterias patógenas
- Restablece el pH del intestino.
- Mejoran la digestión.
- Regulan el tránsito intestinal y alivian el estreñimiento.
- Favorecen la absorción del calcio.
- Potencian la actividad de las enzimas del colon.
- Ayudan a eliminar sustancias tóxicas.
- Favorecen la digestión y metabolismo de algunos nutrientes esenciales.
Si el consumo diario de alimentos que aportan probióticos y fibra prebiótica es insuficiente, ahí entra a jugar un buen suplemento que aporte las cepas y concentraciones que el organismo necesita.
Todos los beneficios se obtienen aportando a nuestro organismo las concentraciones de cepas, Es clave elegir un suplemento prebiótico y probiótico que garantice su calidad, seguridad y eficacia. De esta forma se asegura estar obteniendo suficientes de estos nutrientes y obtener sus múltiples beneficios.
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Con Certificación IPRO (International Probiotics Testing Program), un sello de calidad para los probióticos. Certifica la cantidad de cepas totales. Verifica el total de cepas viables y que se encuentran disponibles para ser aprovechadas y entregar los beneficios al organismo. Certifica su pureza mediante el control metales pesados y microorganismo patógenos, además de un control de alérgenos.
La información contenida respecto a todos nuestros productos naturales no busca promover su consumo con intención de curar, diagnosticar ni prevenir patologías ni enfermedades y no sustituye el asesoramiento de un profesional de la salud cuando se requiere.
