Una cosa es que varias celebridades y famosos lo practiquen y lo pongan de moda, y otra es que realmente todos sean aptos para hacer esta disciplina. Desde que se hizo popular sólo se escuchan sus beneficios. Sin embargo, esta maravillosa técnica no siempre es lo que necesitas. Esto porque el yoga es más que un deporte, es una disciplina integral y su éxito radica en la voluntad de autosanarse.
Si lo intentaste y no te gustó, no te sientas menos espiritual o una persona superficial. Para nada. Simplemente significa que no es lo que buscas en ese momento y es totalmente válido que te entusiasme hacer running u otro deporte.
Lo importante del Yoga es que te ayude a ejercitar tu mente y no solo tu elongación, que te involucre el alma y que consigas relajarte y entregarte a esta disciplina por completo. Solo de esta forma vas a gozar sus beneficios de forma integral.
