El colágeno es una proteína que constituye alrededor de una tercera parte de las proteínas en el cuerpo. Mantiene la estructura de nuestros tejidos y órganos, brindando a nuestro cuerpo la tonicidad necesaria para realizar sus funciones vitales. Conoce los beneficios del colágeno en el deporte.
Cuando se practica deporte, el consumo de colágeno es clave, ya que investigaciones disponibles muestran que la presión masiva en las articulaciones es la causa principal de la deshidratación de los tejidos, haciéndolos más vulnerables y aumentando el riesgo de lesiones.
El colágeno, para quienes practican alguna actividad física, actúa como reconstructor de los músculos, la piel y los cartílagos y eso es lo que nos explica Jesica Larripa, profesora de Educación Física, Magister en Ciencias de la Salud y el Deporte (e).