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Salud

AlimentaciónAntioxidantesSalud

El poder antioxidante del té verde

El té verde es una infusión que aporta numerosos beneficios para el organismo, y es que las propiedades que contiene esta planta están comprobadas científicamente, por lo que muchas personas incluyen esta infusión en su toma diaria de manera indispensable. Acá te contamos cómo puede ayudarte a luchar contra el…
2017-08-25
Salud

Por qué tu mascota es tu mejor medicina

Los animales nos sanan, eso ya está comprobado. Se sabe que tener un animal de compañía mejora nuestra salud cardiovascular, ayudan a mantener en buenos niveles la presión arterial, la tensión nerviosa y, en el caso de los perros, también mantienen nuestro estado físico gracias a sus paseos y juegos.…
2017-08-23
Apoyo CerebralSalud

Tips para mejorar tu memoria

La memoria es una de las funciones de nuestro cerebro que nos permite aprender, recordar y ganar información. Por todo lo que hace por nosotros quizás es buen momento para acordarse de ella y cuidarla. Como varias de las funciones del cuerpo, el cerebro y la memoria puede ir deteriorándose…
2017-08-23
Salud

Lo bueno del horario de verano

Hace pocos días tuvimos un nuevo cambio de hora y dimos inicio formal al horario de verano. Esto quiere decir que los relojes se adelantaron y ahora, cuando la mayoría sale del trabajo, se encuentran con luz de día ¿Qué repercusiones tiene este cambio? El horario de verano es un…
2017-08-22
Cuida tu CorazónSalud

Hábitos saludables para tu corazón

Prevenir problemas cardiovasculares es más sencillo de lo que imagina. Basta con cambiar algunos hábitos de alimentación y estilo de vida y reforzar el consumo de nutrientes cardiosaludables, como el Omega-3. Acá más consejos para que mantengas tu corazón sano y fuerte. Equilibra el consumo de grasas Noo todas las…
2017-08-16
Salud

Consejos para transformar tu cuerpo y alma

Mantenerse en forma va más allá de lo físico, también involucra la mente y el alma. Entre el trabajo, el estrés, las diversas exigencias y la vida social, es fácil caer en excesos y descuidos que nos hacen olvidar el equilibrio que deberíamos mantener para tener una vida saludable en cuerpo…
2017-08-02
Salud

Los beneficios de la Vitamina C

La Vitamina C es uno de los nutrientes más conocidos. Uno de sus beneficios más populares se relaciona con nuestro sistema inmunológico, sin embargo, tiene muchos otros que quizás no imaginabas. Si todavía no tienes claro por qué incluirla en tu dieta diaria acá te lo contamos. La Vitamina C…
2017-08-01
Salud

Lo bueno de reír para tu salud

La acelerada vida moderna, el estrés diario y la rutina avasalladora, muchas veces nos hacen andar de mal humor e irritables. Eso nos impide disfrutar de las cosas tan simples y buenas para nuestra salud como lo es reír. Cuando reímos desencadenamos una serie de procesos dentro de nuestro organismo…
2017-07-31
Salud

Ser positivo mejora la salud

Es probable que hayas escuchado la metáfora de que la vida siempre hay que verla con el vaso medio lleno, y no medio vacío. Esto, en pocas palabras, te enseña a siempre ver todo desde el ángulo de lo bueno, y no de lo malo, de lo que ganas y…
2017-07-28
Salud

Infusiones naturales y sus beneficios

Si observas un panal de abejas de cerca, verás que es una estructura llena de detalles y formas geométricas perfectas. Si ves la naturaleza con igual detención, te darás cuenta de lo mismo, es tremendamente sabia y tenemos muchos beneficios que obtener de ella.  Pese a los esfuerzos del hombre…
2017-07-26
Salud

Razones para hacer deporte AM

Hacer deporte en la mañana tiene varias ventajas: no estás cansado, no corta tu jornada y comienzas el día con más energía. Sin embargo, además de esos beneficios también tiene varios otros para tu cuerpo y mente que te podrían convencer de salir a entrenar cuando la ciudad recién está…
2017-07-25
Salud

Los beneficios del silencio

El ruido propio de la ciudad, las conversaciones y nuestro propio bullicio nos hace exponernos a altos niveles de contaminación sonora, y muchas veces no nos damos cuenta de cómo nos afecta. La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo describe como una plaga moderna, que trae consigo un impacto…
2017-07-24
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