Dieta

Los huevos son uno de los pocos alimentos que yo clasificaría como "súper alimentos". Están llenos de nutrientes, algunos de los cuales son poco comunes en la dieta moderna.

No es ningún secreto que nuestros amigos influyen en nuestro gusto por la música y la ropa, ¿pero en nuestro peso?

La fibromialgia, una enfermedad crónica que causa dolor e inflamación en más de una docena de puntos en todo el cuerpo, afecta a unos 5 millones de personas. Dado que los médicos aún no están seguros de la causa de la fibromialgia, el tratamiento puede ser frustrante (y, a menudo…

Después de los días de asados, comidas y bebidas en abundancia típica del 18 de septiembre, todo el mundo parece querer deshacerse rápidamente de los kilos ganados y de esa sensación de hinchazón que provoca todo exceso. Pero como todo en la vida, las prisas son malas consejeras y en…

Meses previos al verano comienza una carrera frenética por perder esos kilos de más que se han ganado durante el invierno con el exceso de asados, comidas rápidas y probablemente el consumo de bebidas alcohólicas o azucaradas. En el periodo estival todos quieren verse bien ante el espejo y mostrar…

Texto: Dan Childs es el editor jefe de la Unidad Médica de ABC News. No es ningún secreto que nuestros amigos influyen en nuestro gusto por la música y la ropa, pero un creciente cuerpo de investigación sugiere que sus palabras y acciones pueden prevalecer también por encima de nuestro peso. En…

Los plátanos contienen tres azúcares naturales -sacarosa, fructosa y glucosa combinada con fibra. Un plátano da en un instante un impulso sustancial de energía. La investigación ha demostrado que dos plátanos proveen suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos. Por algo, el plátano es la fruta número…

Más comunes de lo que creemos, estos cinco alimentos están más presentes en nuestra alimentación de lo que deberían. La mayoría de ellos los consumimos a diario sin darnos cuenta de los efectos nocivos que tienen para nuestra salud. En realidad son un verdadero “veneno”, asociado a enfermedades como la…

Comer sano es una parte importante para mantener una vida equilibrada y productiva. Aunque, no es fácil huir de los excesos del fin de semana debemos intentar hacerlo aprendiendo a seleccionar preparaciones y alimentos más saludables a la hora de compartir y disfrutar con amigos. Habitualmente asociamos el fin de…

Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. En este artículo se explica cómo adoptar una dieta saludable, en 12 simples pasos. El hábito pone la fuerza de voluntad en piloto automático. Los cambios en nuestro estilo de vida y comportamiento pueden ser difíciles al principio, pero…

Hace varias décadas, el mundo moderno se volvió loco con sus hábitos alimenticios. Se le dijo a la gente que dejara de comer grasas, ya que estaba conduciendo a un aumento de peso y un incremento de las enfermedades del corazón. Especialmente en EEUU, el gobierno estaba detrás de este…